省油的酱烧茄条

   2015-02-23 沉香网18640
核心提示:材料:茄子 配料:姜末、葱末、蒜末、甜面酱、老抽、盐、白砂糖、蘑菇精、水淀粉。 做法: 1、茄子


材料:茄子
配料:姜末、葱末、蒜末、甜面酱、老抽、盐、白砂糖、蘑菇精、水淀粉。
做法:
1、茄子用淡盐水浸泡洗净后,切成长条,泡在清水里,至少15分钟。
2、泡茄子的水倒掉,把茄子一根根用干净的布吸干表面水份。
3、锅里放油烧热(跟平时烧菜差不多量的油就可以了)。吸干水份的茄条分次排入锅中,煎至茄条变软。
4、煎好的茄条都放盘子里备用。
5、用锅里剩下的一点油,爆香葱姜蒜末和甜面酱一大勺。
6、加点水烧开,放入煎好的茄条,加半汤匙老抽,再加点白砂糖,煮沸后转小火盖上盖子煮两分钟,加一点点盐和蘑菇精调好味。
7、倒入少许调好的水淀粉,勾芡后出锅撒上葱花。

小贴士:

1、茄子切好后泡水里,一来可以去掉茄子的涩味,二来茄子吸了水,烧起来会省油。  
  2、为了保持茄条的形状,所以这里茄条我用煎的方法而不是炒,如果是切其他形状,可以直接入锅炒。
 
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