现在食物味道都不对了,为了迎合现代人的口味,用重油重盐破坏了食物本身的味道,营养也大打折扣。此时素食的价值弥足珍贵,以不破坏的料理方式,用最纯粹的手法从蔬菜中摄取更多的营养,没有仿荤豆制品的掺杂,没有味精的调味,完完全全保留蔬菜的本味,打造食物的新艺术。
【天堂果橄榄酱披萨】
全素披萨的制作呈现
❶ 将番茄、意大利黑橄榄切丁,放入盘中待用
❷ 选用北京农场种植的有机麦子作为原料,这样饼皮更脆更酥
❸ 将发酵好的面团按扁,擀成一个圆形面片,平铺盘中
❹ 用压饼器给面皮做个SPA,使空气流通,饼皮更酥脆
❺ 涂抹纯素橄榄酱和番茄酱作为酱底
❻ 撒上切好的番茄丁、意大利黑橄榄和浓浓的芝士
❼ 放入烤箱6-8分钟,等待芝士和饼皮变得金黄,就可以出炉了
【油醋冰草沙拉】
营养满分的蔬食呈现
❶ 取出事先在小分子水中浸泡2-4小时的蔬菜,沥干水分
❷ 在碗中依次加入萝蔓生菜、紫生菜、红黄青椒、小黄瓜、番茄、玉米、意大利去籽橄榄和非洲冰草
❸ 撒上台湾纯素天积香松,浇上特制油醋沙拉,就可以食用了
【完美搭配】
当真就对了
素披萨的酥脆,沙拉的甘甜可口,安帝思经典咖啡的醇厚,惬意一个午后!
感谢台湾高仰三蔬食的营运总监游雅涵老师全程静心烹制~
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