分享好友 菜谱首页 频道列表

素食者福音,一定要吃的云南高端美味素食!

2015-11-17 22:16931200

云南菜,就是彩云之南来的菜。麻辣鸡块配上鲜薄荷叶子,酸木瓜拿去调汤煮鱼头,茉莉花可以拿来炒鸡蛋,玫瑰花自然地做成了鲜花饼,还有各种各样菌类,红土地上丰富是食物可以说是吃货们的天堂。不是惊世的大菜,但每一道都是飘着云南风情的惊奇。
云南的惊奇可以让肉食爱好者们大快朵颐,也可以让素食者们也可以吃到他们的最爱。今天小煮就要为素食爱好者们带来一道富含云南特色的美味:林野山珍。

林野山珍,光从名字上就有了一股大自然的气息。这道菜大厨选用了云南鸡足山独有的一种野生菌:冷菌。由于其生长在深山雨林之中,珍贵价值不言而喻。冷菌味道鲜美,远超过鸡纵菌,食用价值甚至比松茸、牛肝菌还要高,堪称菌类之冠。想吃的朋友也不用担心,虽然市场上买不到,不过还有万能的某宝~

除了云南特有的菌类,这道林野山珍还使用了云南宣威特产姜黄豆腐。姜黄豆腐利用姜黄粉给豆腐上颜色,使豆腐不仅看上去更加诱人,口感更结实,味道也更加浓重。而在云南,这金黄色的豆腐也预示着来年的丰收与饱满。

林野山珍

- 食材 -
姜黄豆腐 冷菌 辣椒
青椒 蒜 姜 面粉

- 做法 -
?姜黄豆腐、冷菌、小米辣、蒜、姜、青椒切丝备用。
?冷菌用面粉洗净,干煸炒香。

?豆腐炸至金黄。

?留底油热锅煸香蒜丝、姜丝、炒辣椒,加入豆腐、冷菌、青椒炒制即可。

标签:素食者 福音 云南 高端 美味素食
反对 0
举报 0
收藏 0
泡椒地梨黑木耳
【素食健康】泡椒地梨黑木耳2016-01-26 灵隐寺01【主料】荸荠、黑木耳、青椒、泡椒02【制作】1、黑木耳泡发后洗净,荸荠去皮洗净

0评论2016-01-262917

素食菜谱竟然比肉还好吃
养生三要素基本吃素,每天散步,保持糊涂再敢说你不爱吃素!1捞汁素什锦食材:木耳,洋葱,魔芋结,番茄,黄瓜,耗油,蒸鱼豆豉,

0评论2016-01-262941

素食食疗师培训
心享文化:是一家提供专业素食食疗师培训的文化机构;以素食为媒介,运用心享五部曲,陪伴您从0基础到专业素食食疗师的完美蜕变。

0评论2016-01-263025

素食能降低患白内障风险
导读:据说,素食降低了患白内障的风险?英国牛津大学的研究显示,肉食者有白内障的风险比素食者高,素食者罹患白内障的机率比肉

0评论2016-01-261862

冬季吃橘子的四大禁忌
橘子,酸甜可口,营养丰富,有生津止咳、和胃利尿、润肺化痰的功效。另外,吃橘子还可抑制葡萄球菌。中医认为,橘子肉、皮、络、

0评论2016-01-252918

素食的各种营养搭配知识
素食风潮在世界上越刮越盛,各国营养学家也声明说,搭配合理的素食是健康的,可以提供充足的营养素,而且对一些疾病的预防和治疗

0评论2016-01-251661

五种可能会让你发胖的素食
导读无论你遵循什么样的饮食计划,它的健康与否,或对减肥有好处取决于营养价值,和总热量的摄入。这里介绍五种可能会让你发胖的

0评论2016-01-251658

蔬菜饼
健康素食原料:面粉500克,盐少许,水300克,蔬菜50克,油100克。制法:1:和面2:饧面(20分钟以上)3:搓条下剂4:调馅(各种蔬

0评论2016-01-252741

9个不吃肉的成功男人
时代在变化,越来越多的男性业务高管和政治领导人,包括前总统比尔克林顿和纽瓦克市市长科里布克,正在打破这种性别期望并积极开

0评论2016-01-252531

超详细素宝宝辅食喂养食谱
一、4到6个月(初期):4-6个月的宝宝饮食仍以母乳(或配方奶)为主,辅食添加以尝试吃为主要目的。初期食材:土豆、南瓜、胡萝卜,

0评论2016-01-252536